先日、たまには運動するかと思い軽く体操してたつもりが、勢いよく上半身をひねりすぎて背骨を痛めてしまったらしく、それ以来、上半身をひねると背骨がちょっと痛いです。バカことしなきゃよかった!(;>ω<)/
単なる関節痛だろうと思い放置しているんですが、ガン関連でまた心配になり調べてみたところカルシウムが足りないとやっぱり骨を痛めやすいようです。
なのでカルシウムを探すことに。
楽天の期間限定ポイントも余ってるのでその消化に丁度いいですし。
ネイチャーメイドのマルチミネラル&ビタミンを取っているのでわざわざ買う必要はないんですが、カルシウムが250mgで一日必要量700mgには足りてないんですよね。
マグネシウムも同様に125mg(一日必要量300mg)なので足りてない。
これ位なら気にする必要はないと思うのですが、どうせ買うなら足りてないものにしようということで試しに買ってみることにしました。
恐らく10年以上も必要量以下の生活をしてるので長年足りてないままだと体に悪そうですし。
先日、血液検査はしたけどカルシウムが足りてるかはチェックできてなさそうです。
DHC 20日分 カルシウム/マグ(ハードカプセル) 60粒
価格 150円 (税込 162 円) 【ゆうメール送料80円】
価格 150円 (税込 162 円) 【ゆうメール送料80円】
カルシウム/マグ1日3粒総重量2,043mg(内容量1,812mg)あたりカルシウム360mg、マグネシウム206mg、ビタミンD(ビタミンD3)〈88IU〉2.2μg、CPP(カゼインホスホペプチド)9.7mg
http://item.rakuten.co.jp/benkyo/10002134mail/
DHC 60日分 カルシウム/マグ ハードカプセル
価格 457円 (税込 493 円) 【ゆうメール送料80円】
普通は20日分より60日分の方が1日当たりの価格が安いと思うんですが、なぜか20日の方が微妙に安かったです。
それでも一日8.1円(162÷20)なので結構高い。
カルシウムってそんなに高級なんでしょうか。
楽天では最安だしカルシウムをとる手段としてはコスパがよく合理的だろうと思うので買いますけどね。
楽天では最安だしカルシウムをとる手段としてはコスパがよく合理的だろうと思うので買いますけどね。
メール便で3つまでOKらしいのでたくさん(60日分×3)買って1日分当たりの送料を下げた方が得かとは思いましたが、始めての購入なので20日分3コにしました。
税込162×3+送料80=566円。全額ポイント利用。
んで、届いたのを飲んで見ましたけどやっぱり体調変化は実感できない。
無駄な買物をしたかな?って気にもなりましたが、きっと体にはいいはず!と思いとりあえずなくなるまで続けてみます。
1日3カプセルなので1カプセルだけにして半年位持たせた方がいいような気もしますが、どうなんでしょう。(-ω-;)ウーン
まあどうせ気休めだし、どっちでもいいような気もしますが。。